

ATOUT ZEN
Shiatsu
Qi Gong

QU’EST CE QUE LE SHIATSU?
Véritable source d’équilibre, le shiatsu est une pratique énergétique manuelle. En pressant sur des points (d’acupuncture), le corps se relâche. Il soulage des tensions d’ordre physiques, psychiques ou émotionnelles. Une plus grande harmonie vous gagne.
Le shiatsu est reconnu médecine officielle au Japon depuis le milieu du XXème siècle.
QU’EST CE QUE LE QI GONG ?
Le Qi Gong est une « gymnastique » chinoise accessible à tous : adultes et enfants.
Les enchaînements de mouvements coordonnés à votre respiration participent :
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Relâchement des tensions mentales et physiques,
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Renforcement et assouplissement des muscles et tendons,
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Régularisation et allongement du souffle,
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Développement de l’équilibre et du repérage du corps dans l’espace.
Une pratique de santé et de longévité, agréable et efficace.
Les enfants sont sensibles et nature par essence. Ils peuvent véritablement s'investir à apprivoiser leurs sensations et ressentis " par des jeux de découverte de leurs corps et de leur respiration. Leur structure physique et émotionnelle est un véritable " puit sans fond " d'expression.
Le Qi Gong est un chemin d'accès à leur intériorité et donc à eux-mêmes.