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QI GONG
TAÏ CHI CHUAN
SHIATSU
FENG SHUI

Bienvenue chez Atout Zen

Atout Zen est une association qui propose de découvrir, pratiquer et partager certains arts énergétiques.

Son but est d’offrir à chacun les moyens de cultiver et enrichir son bien être. Les activités diverses s’adressent à votre corps, à sa relation à votre esprit ou encore à votre lieu de vie et à son « organisation ». 

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Elle s’organise par des cours collectifs (Qi Gong et Taï Chi chuan) ou des prises en charge individuelles 

(recevoir un Shiatsu ou envisager une expertise Feng Shui de votre lieu de vie). 

 

Elle est ouverte à tous publics : enfants, adultes de tous âges et envisagera vos besoins dans le plus grand soin. 

LE QI GONG

ADAPTÉ AUX ENFANTS !

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En pratiquant le Qi Gong, les enfants apprennent à canaliser leur énergie vitale et à l’exprimer de manière harmonieuse. 

Voici quelques éléments clés de la pratique du Qi Gong adaptée aux enfants :

Jeux et mouvement ludiques : Les enfants sont naturellement attirés par le jeu. En intégrant des jeux et des mouvements ludiques dans la pratique du Qi Gong, on encourage leur participation active et enthousiasme. 

Par exemple, on peut créer des séquences de mouvements inspirés des animaux, des éléments de la nature ou d’histoires imaginaires.

Il est important d’inclure des moments de calme et d’apaisement dans la pratique du Qi Gong des enfants. Ils sont invités à s’allonger ou à s’asseoir confortablement, à fermer les yeux (si possible) et à se concentrer sur leur respiration. 

Cela leur permet de se détendre, de libérer les tensions accumulées et de favoriser un état de calme intérieur. Finalement, le Qi Gong adapté aux enfants est une pratique bénéfique qui leur permet d’explorer et d’exprimer leur énergie vitale de manière ludique et équilibrée. En cultivant leur sensibilité et en les invitant à se connecter à leur ressenti corporel, le Qi Gong contribue à leur développement physique, émotionnel et mental. 

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