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SHIATSU
Qu’est ce que le shiatsu ?
Véritable source d’équilibre, le shiatsu est une pratique énergétique qui reste un échange entre le donneur et le receveur.
En pressant sur des points (d’acupuncture), le corps se relâche et des tensions d’ordre physiques, psychiques ou émotionnelles peuvent être soulagées.
Une plus grande harmonie vous gagne car il aide le receveur à rejoindre son « propre Intérieur » et ainsi favorise le lien du corps à l’esprit. Le shiatsu est reconnu médecine officielle au Japon depuis le milieu du XXème siècle.
« Un Shiatsu : une parenthèse à Soi »
Le Shiatsu se pratique idéalement sur un futon, habillé en tenue souple. Il dure une heure environ. Il débute par une petite discussion sur différents éléments de votre parcours et organisation de vie.
Ce petit entretien se couple avec un petit bilan sur votre ventre (hara) et oriente mon travail vers un équilibrage des énergies qui circulent en vous dans les méridiens (fleuves énergétiques).
Il s’en suit des mobilisations articulaires et des pressions (sur des points d’acupuncture) pour harmoniser le « trop plein avec le vide ».
Le relâchement vous gagne et votre corps se pose et se détend, votre mental s’apaise car l’énergie circule autrement. La pratique peut solliciter la position ventrale, dorsale ou latérale selon vos possibilités, les axes de recherche et respecte prioritairement votre confort du début jusqu’à la fin du Shiatsu.
Au sortir du Shiatsu, l’apaisement est présent et un nouveau flot de l’énergie s’installe et se propage en vous.
Moyens utilisés :
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Étirements et ouverture des articulations
Pressions progressives et délicates sur les points ou empaumements
Utilisations de ventouses chinoises pour disperser au besoin un excès d’énergie sur un point ou une zone
Utilisation de Moxibustion (plante chinoise : armoise chauffée vers un point) pour tonifier ou renforcer un point ou une zone
Bénéfices du Shiatsu :
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Relâchement et bien être général
Prévention de certaines pathologies par harmonisation du flot du « Chi »
Renforcement de votre lien à votre Intériorité.
Le Shiatsu s’adapte à tous. Il peut être pratiqué au besoin sur table (de massage) ou sur chaise ergonomique en milieu professionnel.
Il devient alors un allié pour se relâcher et retrouver de la sérénité en 20 minutes et sur un espace réduit.
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